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今日便當菜
❶ 腐乳雞翅腿/ 玉米飯/ 四季豆/ 小番茄
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今日便當菜
❶ 腐乳雞翅腿/ 玉米飯/ 四季豆/ 小番茄
❷ 蒜炒小豆苗/ 綠花椰/ 玉米筍
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#腐乳雞翅腿
溫度180/14分鐘,翻面噴油一次

今天是乾粉氣炸小雞腿!
烤出來的雞腿表面是酥脆的
酒釀豆腐乳的料理很難不好吃😝 (中文好難)
是今年製作黃金泡菜的材料留下來很多....
因為變冷了,應該也不會再多做 😅

只好想方設法快快消耗這些豆腐乳


記得把食物置涼以後,再裝盒
15分鐘冷便當,順利完成
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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